2月20日火曜日。
お天気はくもり 最高気温は17℃と暖かくて過ごしやすいです。
でも 暖かいのは今日まで明日からはまた冬に逆戻りみたいです…。
お天気悪くしかも寒いなんて…。
最近は寒暖差が大きいので外出する服装に迷いますね
また感染症などもまだ流行っています。
ウィルスに負けないように、免疫力高めて頑張っていきましょう。
免疫力アップなら『旬野菜』。
今が旬の「菜の花」はビタミンCがほうれん草の約４倍あるそうですよ。
①風邪の予防
②がんの予防
③肌荒れの解消
④血液サラサラ
⑤おできの予防
⑥免疫力を高める
⑦血流がよくなる
⑧貧血の改善になる
菜の花はかわいらしいイメージですが、私たちをパワフルにサポートしてくれますよ。
積極的に食べていきましょうね。