胃腸の日
ニュース 2019年12月11日おはようございます。
今日も富士山綺麗です。パワーをもらって頑張ります。
さて、本日12月11日は『胃腸の日』
胃腸、気遣ってますか?
忘年会など、これから暴飲暴食の機会が増えてくる時期ですね。
元気に年末年始を過ごす為には、日頃胃腸を大切にする事がとても大事です。
・冷たい飲食を控える
・良く噛む
・油っこい物は控えめに
・腹八分
・遅い時間に食べない
・くよくよ思い悩まない
健康第一。みなさん、胃腸をいたわりながら元気にお過ごしくださいね。