おはようございます。

明日12月22日は1年で最も昼が短くなる冬至ですが、実際にはこれからが冬本番になります。
大寒に向けてどんどん気温が下がっていくので、『ん』が付く食材を食べて、冬を何とか乗り切っていきたいものですね。

また冬至といえば、南瓜と柚子ですね。何故南瓜を食べ、柚子湯に入るのか？
南瓜は運気を上げる為ともありますが、保存性が良く栄養価の高い食べものでもありますよね。特にビタミンĄが豊富な食べ物です。

柚子湯も、本来は厄払いの意味があるそうです。柚子の果皮には、クエン酸やビタミンⅭが豊富で美肌効果もあり、香りにはリラックス効果もあります。

皆さんも柚子湯に入って美肌になりませんか？